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张丽 心理咨询科  | 国家二级心理咨询师

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别让消极思维影响你的婚姻!

发布时间:2012-03-21 19:31:21  0人已访问

  

别让消极思维影响你的婚姻!

张丽

 

实例1:一个丈夫某天早下班,回家后和妻子拥抱,亲吻,表达问候。但是妻子却有些生气得盯着他!

实例2:一位妻子将丈夫借来的已经过期的书还到图书馆,丈夫对此却有些恼火。

实例3:一位丈夫向很多朋友夸奖妻子的厨艺,结果,妻子却对丈夫的言行感到非常生气。

 

这是为什么呢?这些案例中,爱人的积极行为却带来了意想不到的结局。预想的反应应该是感激,不是愤怒。到底是怎么回事呢?为什么会出现负面的反应?让我们回头去看看他们的思维情况。

第一个例子中,妻子想:为什么他今天这么早回来了?难道他是想查查我在家干什么?如果有些事情没做好,他肯定会批评我,我才不要他这样呢?

第二例子中丈夫的思索:我能自己还这些书。她就是想证明我不负责任。她根本就不相信我,所以总是会跳出来自己做。

第三个例子中的妻子在被丈夫表扬厨艺后,心理暗自嘀咕:他在家从来没有这么表扬过我,这次是想利用我获得朋友们的关注。他现在可能希望我表扬他,我也很疑惑他们现在怎样看待我。

上面的三个例子中,这些思维不由自主地进入头脑中,这就是我们说的“自我暗示”。您曾经遇到过这样的情况吗?我们的想法决定了我们对周围的态度,我们消极的思维,就会导致我们把伴侣善意的行为,当做是伤害我们的借口。这就是消极思维的力量。婚姻之船在这种消极的思维中怎么能顺利的驶向幸福的彼岸呢?

为了清除消极思维的绊脚石,您可以花几分钟的时间写下您对婚姻和爱人的思维。这样您就更能意识到到底哪些思维促进或阻碍了婚姻的发展。

1对于爱人,我的积极思维是:

 

 

2        关于爱人,我的消极思维是:

 

 

3        我拥有的能帮助婚姻的进步的信念有:

 

 

4 我思维中存在的阻碍婚姻发展的信念有:

 

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