轻度高血压要有健康的生活方式

     轻度高血压是指收缩压在140—159之间，舒张压在90—99之间。专家建议这类人群只要通过合理，健康的生活方式，不需要服用降压药物即可控制好血压。适当限盐(食盐量每天控制在5克以下)；低脂，清单饮食；严格戒烟，不酗酒。