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最近晚上老是睡不着,第二天就神魂颠倒的。

ab71b757989b    22岁 

医生你好,男朋友说他最近晚上老是睡不好,总是要到个1,2点才有点睡意,有时候都3,4点了才睡。然后第二天人就很累了,神魂颠倒的。失眠特别严重,请问有什么办法可以改善下吗?最好不要吃药。他23岁。

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浙江省绍兴市  2013-09-23 11:17:37 
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任立存 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:中西医结合治疗内、妇科常见病、常见皮肤病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病...详情>>

病情分析:病情分析:存在失眠症状可每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟, 意见建议:从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。这方法不错,可试试的。

追问: 好的,那另外吃点什么食物也有帮助吗?

回复: 食物没有考虑用芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服。效果不错。

追问: 好的,谢谢医生

回复: 不用谢

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