该吃些什么调节一下

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刘军　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：病情分析：您好，根据您的描述情况来看，可能是由于您的饮食以及生活习惯有一定的关系的了 意见建议：建议您多喝水，清淡饮食，多吃点蔬菜，水果，适当的散散步促进肠道蠕动功能，多注意卫生的护理哦