病情分析：病情分析：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。 意见建议：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。 追问： 我觉着中药调理会快些，并且我想不看中医，直接去药房抓药。对我是否有害呢？ 回复： 你好，考虑为色素沉淀，建议您看中医 追问： 我在郊区，没有很好的中医，我想通过网上的介绍。自己直接去药房抓药，会不会对身体有害呢？ 回复： 多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。
