失眠，白天晚上都睡不着，已经好久了，该怎么

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议你最好还是及时进行干预 意见建议：平时尽量规律作息，白天尽量不要睡觉，晚间保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶调理睡眠，必要短暂服用阿普唑仑改善睡眠