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失眠导致的记忆力下降

9b1f52d19edf    19岁 

失眠已经快一个月了,不到凌晨一点都睡不着。有时候得到两三点才能入睡,因为失眠的原因我的记忆力也一直在下降,经常忘事。希望医生能帮我解决失眠

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福建省泉州市  2013-09-24 19:54:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
何甲书 主任医师 内科-心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科等疾病...详情>>

病情分析:病情分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药, 意见建议:现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳

追问: 我失眠的原因是因为我男朋友和我分手了

回复: 保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。

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