体重增加怎么恢复

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：病情分析：的确是因为进食多而且吸收良好才会胖的 意见建议：建议控制饮食，同时进行有氧运动每天一次30分钟以上，另外可以配合喝茶可以有效控制体重

追问： 需要节食吗，还是三餐正常饮食？三餐正常七八分饱可以吗？如果是这样长时间可以恢复吗？因为现在工作原因根本没有时间运动

回复： 需要节食，七八分饱就可以了，经过几个月时间会慢慢体重恢复的，