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- 李晓晖 主任医师 内科
- 中国人民解放军63956部队
- 咨询范围：心血管病...详情>>
病情分析：你好，我建议你晚上饭前锻炼，一般是30分钟以上，出汗最好，一般能做的锻炼就是跑步了，跑完步做俯卧撑及引体向上。
追问：
您好李医生 那早上还晚上有睡觉前用不用锻炼呀 做什么锻炼比较好。
回复：
你好，一般一天锻炼一次既可以了，就在晚上饭前锻炼。
追问：
请问李医生早上起来跑步最佳时间是几点到几点。 跑多长时间。 谢李医生解释。
回复：
你好，早晨跑步的时间可以自己安排，不耽误上学即可，一般是30分钟以上。
