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怎么使自己跑步更有力,呼吸更平缓

f5d962c3fb48    17岁 

我17岁,经常体育锻炼。可每次跑400米的时候,一到200米的位置就腿软,呼吸急凑。尤其是最后100米大腿更不就抬不起来,迈不开步子。请问要吃些什么补品吗?

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江西省赣州市  2013-09-27 21:02:19 
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黄晓雷 医师 神经内科
徐州医学院附属医院
咨询范围:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析:病情分析:您好,你是耐力不够的啊。 意见建议:我建议你最好是联系长跑的啊,每天可以跑一到两个小时。

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