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老是失眠怎么办？

c1d81fca4219　女　 19岁　

晚上老是睡不着，白天又无精打彩，一到睡觉时间就精神了一点睡意也没了，脑子里就不由自主的想事，然后就睡不着了，请问这是怎么回事？有办法治吗？

标签：失眠睡不着无精睡觉

陕西省西安市　 2013-09-28 00:07:39　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这种情况生物钟没有调整好意见建议：建议尽量规律作息，白天尽量不要睡觉，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠，白天吃点菊花茶咖啡提神

追问：谢谢

回复：不客气

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