16岁男孩要长更高吃些什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

于雷　主治医师　皮肤科

松原市中医院

咨询范围：擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎，支原体衣原体感染，湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析：病情分析：钙对长高没有帮助，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物。 意见建议：持续1–2小时适量体育运动尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加即导致管状骨生长区活跃从而增加身高.

追问： 含有中氨基酸的食物有哪些？

回复： 氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等

追问： 田七可以吃吗？

回复： 没有增高作用

追问： 有增高的保健品吃吗？

回复： 效果不好的