怎么让胳膊长肉

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李辉林　主任医师　医学影像学-放射科

河北慈佑医院

咨询范围：骨髓炎、股骨头坏死介入及中医治疗、食道癌支架植入术...详情>>

病情分析：如果想让胳膊长肉，建议首先应该注意营养，加强体育锻炼。每天坚持做引起向上，并可以使用其他锻炼臂力的方法。如哑铃。抻拉器等。另外还要注意全身整体素质的提高。