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怎么样才能让自己尽量少想点事

7a7d060cfc86    17岁 

请问怎么样才能让自己尽量少想点事,睡眠质量变得好点呀?能够快速入睡!我一般是在冲凉、一个人走路、睡觉的时候多想事!

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广东省肇庆市  2013-09-28 23:43:20 
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徐建博 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病,纯中医疗法,治疗骨折,骨折不愈合,迟缓愈合,颈腰椎...详情>>

病情分析:病情分析:你好,这个情况建议可以试试一些安神补脑的中药的,还有就是 意见建议:中成药的,比如安神补脑液或者是胶囊的,都是可以的

追问: 不吃药,有办法吗?

回复: 没什么好办法的

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