病情分析：病情分析：你好，依据你的描述，降低龟头敏感性可以在性生活时戴避孕套 意见建议：也可以外用达克罗宁乳膏等药物来降低敏感性。加强营养和锻炼身体 追问： 什么锻炼最有益？ 追问： 平常工作也是走动的，晚上在锻炼会不会身体透支？ 回复： 跑步，游泳都可以的 追问： 平常工作也是走动的，晚上在锻炼会不会身体透支？ 追问： 晚上跑步最少多长时间才能有效果？ 回复： 不会的，晚上跑步半小时就可以 追问： 龟头经常外露能不能减轻敏感度？ 追问： 不吃药就这样锻炼也可以恢复的吧 回复： 时间长了能降低 追问： 哦谢谢你 回复： 嗯，不客气
