颈椎劳损平时使用U型枕可以吗？

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田茂林　医师　中医科

铜仁市第一人民医院

咨询范围：各种肛肠科疾病（痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、慢性结肠炎等）、慢性阻塞性肺疾病、各种疾病的中医外治。 ...详情>>

病情分析：病情分析：对人体的脊柱是具有曲线的，在颈部是向前对凸，当长期伏案工作，会导致颈部向后凸，改变正常生理曲度，引起颈椎间盘及椎体的位置改变，引起相应的病变。 意见建议：建议您伏案工作半小时至一小时就起来活动下颈部，同时一个体位不能太久，休息的时候可以选择按摩，热敷，刮痧等理疗，睡觉的时候使用颈椎枕，对U型枕也是可以使用的，也起到一定的效果。主要还是平时的生活工作习惯的改变。

追问： 那如果使用睡的枕头的话，应该选择多少高度的，选择什么牌子的较好呢？谢谢！