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跑步减肥不瘦反而胖了

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我每天早上六点跑大约30分钟,然后吃早饭,上一天自习,晚饭吃很少或者不吃。一个多月了,为什么不瘦反而胖了五斤?

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河北省石家庄市  2013-09-30 18:51:59 
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叶玥琳 其他 营养科
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病情分析:病情分析:你好,上述减肥的情形与三餐不规律饮食影响有关,有上述情形,少吃零食饮料甜品,少吃肉类食物,三餐规律,加强运动锻炼,请问还有相关问题吗?

追问: 我不吃零食,肉也很少吃的啊

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