97c66e465277 女 22岁
我总是会控制不住得去想一些我很不愿去想的事情。还会经常感到手指和手臂紧张疼痛或很痒。但是当我不去想它的时候又一点都感觉不到什么。我上课或平时总是无法集中思考，做事总丢三落四的。我经常会想到死。表面上我好像蛮开朗的但其实我心里痛苦得要命我觉得自己不正常。这种症状我高二的时候就有了 我不知该怎么办
病情分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。 追问： 但我还是会觉得莫名的紧张和身体疼痛怎么办。我这种症状算很严重吗
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