6c3475d35b8b 男 17岁
想要长高和减肥，我现在身高174 154斤，上半身看起来非常肥 平时也没什么时间锻炼，只能控制饮食了，但是我要长高需要营养，如果不吃晚饭只喝一瓶牛奶应该和怎么样的牛奶还有平时应该多吃哪种蔬菜
病情分析：病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
