4bab74ea0d60 男 26岁
本人因工作原因常年夜班,白天睡觉约4—5个小时就醒,再就睡不着了,而且上夜班时还犯困,该如何调理?
病情分析:病情分析:你好,你这种情况主要还是上夜班的原因,建议你最好还是多注意休息,避免劳累刺激,睡前吃点牛奶,安神补脑液改善睡眠