我要怎么治疗有效

许友忠　主任医师　内科-普通内科

冠县冠城镇医院

咨询范围：在从医的十几年的期间积累了丰富的经验，对小孩的喘息性肺炎，和食管炎以及胃炎有着丰富的临床治疗方法！...详情>>

病情分析：你好朋友，这个就属于平时腰部缺乏锻炼造成的情况，注意平时避免久坐适当多活动，增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩理疗，营养神经治疗几天看看，同时注意保暖，也需要注意避免腰部的过度用力，壮腰健肾，活血化瘀消炎止痛治疗都很有帮助