通过饮食的调整怎么就瘦了?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析：上述情况，如果是想减肥的话，在饮食上，首先是三餐的合理安排，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，其次就是具体的饮食，建议每顿迟到七八分饱就可以了，而且建议多食蔬菜，一些过于油腻的食物、甜腻的食物，还是需要控制摄入量的。