身体无力老爱睡觉免疫力低下怎么回事呢

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您的情况应该是气血亏虚的表现。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾丸、八珍汤、黄芪桂枝五物汤等加减调治。 2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜，适当增加瘦肉类、奶类、蛋类食品。3、可考虑去医院检查一下血常规，看看是否有贫血及白细胞减少的问题。

追问： 我就是不能吃太咸或太酸的食物吃后头晕而且还睡不好觉是怎么回事呢？

回复： 您的精血不足，酸咸太过更伤精血、血不养神，所以您食用这些食物后头晕及睡眠不好。

追问： 我的胃吃点生冷食物就胃胀，胃胀就感觉老有大便但是又解不出来可难受了老想上厕所

回复： 嗯，您有脾胃虚弱的问题。可考虑服用参苓白术散、枳术丸加减调治。

追问： 我吃了好多中药怎么效果都不好呢？

回复： 应用中药的同时要加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜，适当增加瘦肉类、奶类、蛋类食品。这些对身体的恢复很重要。