有什么方法可以戒烟

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王来影　主任医师　内科-普通内科

绵阳市中心医院

咨询范围：擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎性肠病等...详情>>

病情分析：病情分析：吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。 意见建议：因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

追问： 吸烟有什么坏处吖！？平时有吸烟的人应该多吃什么