长春市康达减肥医院

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李爱连　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病，发热性疾病，咳喘，痛风，失眠，皮肤痒疹，妇科月经...详情>>

病情分析：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

追问： 我现在已经没有信心减肥了 我从小就开始胖 我才17岁就180斤 我的人生啊 所以我想靠药物 或者 怎么样 靠自己我减不下去 我控制不住

追问： 以前也控制过饮食 刚开始效果还不错 后来自己嘴馋 还是不行