脖子难受

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

曹丽萍　主任医师　骨科-骨外科

洛阳市吉利区人民医院

咨询范围：创伤骨科、外科疾病的诊断和治疗...详情>>

病情分析：你的情况考虑跟你长时间低头和睡觉姿势不当有关。你这是颈椎小关节紊乱，建议进行颈椎的前屈、后仰、左右旋转等各个方向的功能锻炼，同时要调整睡觉姿势，不要枕头太高也不要枕软枕，荞麦皮枕头就可以了，这一段时间枕头可以枕到颈部后面靠地球的引力起到自动牵引的作用。做到这些你的症状就会慢慢消失。