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- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：病情分析：你好，其实跑步最好的时间是下午4–5点，建议你尽量不要这么晚上，长期这样对身体不好
追问：
下午四五点点都是上班时间，木有空，就早上我可以起来早一点
回复：
嗯，可以的，尽量晚间早点入睡吧
追问：
嗯，谢谢医生，那早上六点起床跑步可以么？应该注意什么
回复：
可以的，尽量逐渐的增加运动量，出现不适，尽量不要坚持
