孕妇30周注意事项，以及生产等。。。。。。

张翠霞　主任医师　妇产科-妇产科综合

呼和浩特市回民医院

咨询范围：对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，到了孕晚期了，要谨防妊娠中毒症。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。切忌懒，随意打发日子。 意见建议：介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。浅呼吸–象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，此法用于解除腹部紧张。短促呼吸–象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法–肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉练习。

追问： 你好，在吗？

追问： 我想问一下，到底什么时候催奶合适。

追问： 有的人说，从五个月就可以开始清洗乳头，并拔一下，尽早疏通奶水。

追问： 有的人又说不能拔，会引起宫缩。

追问： 到底怎么做才会科学，才会让宝宝生出来就有奶水喝。