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上课注意力不集中怎么办？

8e41701e6d49　男　 19岁　

高三了，学习压力越来越大。慢慢地，我发现自己的学习效率没有以前那么好了。经常不在状态，老是走神。请问医生，吃什么食物可以有助于注意力的集中？还有，我偏瘦、怕高三一年身体会吃不消，有什么方法吗？。

标签：注意力压力

福建省福州市　 2013-10-08 12:08:00　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议你平时尽量多注意休息，保证睡眠，可以多吃点牛奶，核桃，鸡肉等加强营养，不要给自己太多的压力

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