我是习惯性顽固性便秘，我才20岁，

赵建松　医师　肝病内科

山东省中医院

咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>

病情分析：您好：您现在一定不要再去服用一些通便药物治疗的，您这个年龄应该积极的通过食疗来改善这种便秘的表现。平时早上的时候可以喝一杯温蜂蜜水，自己在饮食上注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，平时经常围绕肚脐顺时针按揉，坚持适当运动促进胃肠蠕动，也可以喝点饮乐多之类的乳酸菌饮料调理一下肠道菌群，平时坚持早上大便形成排便规律。

追问： 我之前特别注意饮食运动及早上定时去排便，可是我每次排便的冲动都很小，都是我主观努力去排便，而且如果我不去努力排就不会想排，而且会有排不尽的感觉，我调了一年才稍微调整好一些，结果一次腹泻又变成原来的样子了，可是如果不服药我很多天都不排便很难受怎么办，我有每天喝养乐多和酸奶，作用不大，我还治的好吗

回复： 你现在肯定可以治好的，一定不要太悲观的，自己积极的坚持调理，祝你早日康复。