主任您看看我这刮痧后相对应有哪些问题

王来影　主任医师　内科-普通内科

绵阳市中心医院

咨询范围：擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎性肠病等...详情>>

病情分析：病情分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。 意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

追问： 谢谢主任，特别谢谢您，总觉得自己焦虑，对什么提不起来兴趣，害怕自己身体真的出毛病，处于担心受怕状态。精神和神经慌张。求助于心理医生会好些吗？是自身健康问题吗？吃过一类镇静安眠的药，还吃过朱砂安神丸柏子养心丸，刺五加，安定片等。现在不吃了，有时候吃点维生素B，谷维素。