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学院运动会感觉不太合理,上午9:00第一个

8656072ba637    29岁 

学院运动会感觉不太合理,上午9:00第一个项目要跑1500M下午4:30还要跑800米决赛。不知道怎样调整体能,人机体能一般都怎样恢复曲线啊?一般到下午体能可以恢复多少?我大一,第一次参加院级运动会。谢谢~

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史秀磊 主任医师 妇产科-妇科
120健康网医师协会
咨询范围:本人毕业于河北医大,从事临床工作10年,对患者认真负责,宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析:病情分析:恢复体力的食物对于平时体力消耗大的人也同样的补充的 意见建议:碳水化合物和水分应该尽可能快地在运动后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。

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