戒烟必须得靠自己不能借助外物么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

尹泽远　主任医师　内科-血液内科

新会人民医院

咨询范围：长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟两小时抽一支烟，半天抽一支烟这样不断延长间隔时间， 意见建议：可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

追问： 那我问一下怎么样才能把肺里面的烟毒去掉呢