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- 尹泽远 主任医师 内科-血液内科
- 新会人民医院
- 咨询范围：长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>
病情分析：病情分析：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
意见建议：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
追问：
我每天都举哑铃，一天做三组，一组七十次和做俯卧撑，也一天三次，一次二十下，这样坚持做会不会减肥？只能减手臂上的肉吗？
