1c13a73994c5 女 21岁
从小一直缺钙，对钙的吸收不是很好。停用钙片三四个月，指甲直接凹下去，也没有光泽了。最近胳膊也开始疼了，就像小时候一样，感觉像骨头疼，但又好像不是。开始吃钙片了，但吸收不好，好像自己要服用比常人的量更多才行。我这种情况该如何改善？晚上不易入睡，睡着又容易醒来，身体还会抖动，究竟是怎么了？我该如何是好
病情分析：病情分析：你好，你说的情况，是缺钙的原因 意见建议：平时要多在户外晒太阳，多事蔬菜和水果，吃点鱼肝油促进钙的吸收，祝健康
