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- 张清伦 主任医师 外科-普通外科
- 威县人民医院
- 咨询范围：擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，以及理疗，康复等。...详情>>
病情分析：病情分析：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，
意见建议：尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
追问：
那运动后需要放松小腿和大腿的肌肉吗
