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- 刘彦明 医师 心理咨询
- 韶关市粤北人民医院
- 咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>
病情分析：你好，你的情况是严重的缺乏睡眠的，这样下你会白天没精神，工作没有精力，工作效率下降，时间长了对身体也是没有好处的，所以改善你的睡眠是必须的，建议你可以在睡眠前的30分钟使用一下佐匹克隆片，可以有助于你的睡眠的，关键会自我的心理调节，在睡眠前尽量的保持一个心情放松，安然入睡的。
