请问要瘦大腿的话，慢跑是应该以小步为主还是

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刘兵　主任医师　内科-普通内科

庄河市第三人民医院

咨询范围：长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎  高血压  哮喘等疾病的治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，给你推介一种减肥瘦腿的最好方法， 意见建议：就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。

追问： 嗯，谢谢，那跑步到底要大步还是小步呢？