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- 史书利 主任医师 内科
- 茌平县冯屯镇卫生院
- 咨询范围：内外妇儿传的常见病...详情>>
病情分析：熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物等！
追问：
那請問做大夜工作的可以吃什麼的維他命之類的顧肝或胃?謝謝
回复：
你好，建议你最好是加强营养，白天多休息等，保健品是可以吃的。
