我是一名21岁男士，自小不良习惯养成了驼背

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

史秀磊　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：本人毕业于河北医大，从事临床工作１０年，对患者认真负责，宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析：病情分析：脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早期锻炼，避免疲劳，注意营养均衡。 意见建议：补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。

追问： 您好，我的情况应该属于已发生驼背者，我想问的是能不能把已经变弯的脊柱变直呢？

追问： 因为现在知道了这种情况，因此走路的时候尽量是挺胸抬头的，虽然看上去不是怎么驼背，但是我还是非常羡慕别人有一道笔直挺拔的背部线条。我想驼背的问题应该不会加重了，但是不知道这种已经定形了的弯曲脊柱，还有没有办法把他变直？

回复： 适当的锻炼是可以恢复的

追问： 背背佳是否有效？

追问： 如果有效大约穿多久能恢复过来？