我很想减肥，但是天天都很忙，没有多余的时间

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李晓静　主任医师　内科-消化内科

易县城关中心卫生院

咨询范围：食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、胃病...详情>>

病情分析：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大， 意见建议：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

追问： 请问坚持多久可以有效果？三个月可以吗？