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有肾虚做什么运动好？

3fd03087b9d4　男　 21岁　

我肾阴阳都有点虚，软困，后背发凉，想通过锻炼恢复，做点什么锻炼好呢，每天做多少量！

标签：肾虚后背发凉锻炼

广西壮族自治区柳州市　 2013-10-16 09:49:45　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘可　主任医师　外科-普通外科; 120健康网医师协会; 咨询范围：有丰富的临床经验，特别擅长外科胃炎高血压哮喘骨科疾病等的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这种情况最好吃中药调理，可以服用鹿胎膏，能够补气益血，期间注意保暖意见建议：要保持情绪稳定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或过度冷刺激会使血管收缩，不利于康复，注意营养，多饮水，不要吃刺激性食物

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