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怎么增强体质,免疫力

7df778312fcd    23岁 

如果做有氧运动,比如跑步,要多久才有效。

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浙江省温州市  2013-10-16 12:05:59 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘英新 医师 心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长脑血管病后遗症,各种心血管病的诊断及治疗,常见妇科病的诊断及治疗 ...详情>>

病情分析:病情分析:您好,建议您应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豆制品等。   意见建议:2.保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。  3.保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。

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