我很瘦，怎样变胖点

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陶威宇　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等...详情>>

病情分析：病情分析：瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象. 意见建议：应增加膳食的摄入量膳食应丰富多样.多吃碳水化合物面食最管用此外高蛋白食品蔬菜和水果。

追问： 比如说多吃什么呢

回复： 如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。