为什么跑步一个月最近跑步跑的时候不疼不跑步

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

杨双军　主任医师　内科-普通内科

绍兴市第四医院

咨询范围：内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。...详情>>

病情分析：病情分析：正常的反应，平时锻炼太少，所以短时间超负荷锻炼引起的不适。锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。 意见建议：适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。