怎么祛斑

谭中英　主任医师　妇产科-妇科

沈阳军区总医院

咨询范围：常见内科、妇科疾病。...详情>>

病情分析：您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

追问： 我从小就不吃鱼肉鸡蛋牛奶蔬菜就爱吃辣现在长大了就好点了，是不是我营养不良啊？还有我越长大睡眠也越不好难以入睡睡着易醒而且多梦，有段时候一直都是听催眠曲心才能静下来入睡有什么方法吗？

回复： 与您饮食还是有关系的，营养不良可能性还是很大的。

追问： 那斑能淡掉吗

回复： 还是可以的，还是会有帮助的。