f525eb228792 女 23岁
睡觉时,躺下来后脑子里就开始不停的想乱七八糟的事情,想到好的笑笑想到不好的就生气,控制不住自己不去想。怎么办呢?
病情分析:病情分析:考虑是睡眠障碍,由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者,劳逸结合长期处理不当,病后体弱等原因引起。 意见建议:建议服用抗抑郁药,如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等;还有就是放松治疗常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法