请问怎样提高精子质量和数量？谢谢！！！

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李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的,你要坚持锻炼身体补充适量营养,最关键的一点就是要保持生活的规律性,注意对下面的清洗,保持卫生干净.同时加强身体锻炼,特别是游泳很能提高.延迟射精时间,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.

追问： 根据精液参数大概，按照您说法做，大概多长时间可以生育？另外您看精液参数是非常的不正常吗？

回复： 看了你的化验，没有问题啊，坚持住，一般为半年后就可以了