感觉自己力气太小，想锻炼下肌肉。该怎么办

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：对于锻炼身体的问题需要慢慢的循序渐进 意见建议：一般的从最小的重量开始慢慢的增加，适当的增加强度，逐渐的就会好的