我生完孩子后有点胖，想稍微减点，天天哄孩子

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张翠霞　主任医师　妇产科-妇产科综合

呼和浩特市回民医院

咨询范围：对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

追问： 谢谢，那普洱不能辅助吗？，还有，在家跳减肥操或者瑜伽有效吗？我哄孩子没那么多时间出去跑步骑车，其实追孩子也挺累的